神奇的穴位
1、合谷穴，出自 《灵枢·本输》，别名虎口、 合骨 ，属手阳明大肠经。原穴。 《太平圣惠方》有言：“手大指两骨罅间宛宛中。”其合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。
2、神门穴，手少阴心经腧穴，出自《针灸甲乙经》，因神气 *** 出入之门户而得名，又称兑冲、兑厉、中都。其为俞土穴，阴经以俞为原，故又为原穴，心属火，火生土，所以又是心经子穴。神者，与鬼相对，气也。
3、第二：合谷穴 合谷：神奇的“万能穴” 合谷穴也被称为“虎口”。有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用，在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，是一个包医百病的万能穴，一个随身携带的大药箱。
4、出《针灸甲乙经》，别名头冲、颈冲 ，本穴为手阳明络之会 。属手阳明大肠经。 上肢为臂，膊下对腋为臑。 臂就是指穴位所在的部位。臑就如动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。
人体穴位中那个穴位最补气,那个最补血
脾俞穴 脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处，位于足太阳膀胱经上，是人体最重要的补气穴位之一。
人体补气顺气穴位 归经：督脉，位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，作用：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压百会穴。低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
除了注重日常的饮食营养，保证化生气血的食物供应外，还可以充分利用穴位来补血，血海、三阴交、足三里都是很好的补血养血的穴位。
足三里穴 穴位：足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。作用：足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。
补血养血 ：血海穴位于足太阴脾经上，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血液有关的病症。具有活血化瘀，引血归经，补血养血的功效。血海穴是生血和活血化瘀的功能穴，对于贫血等病有神奇的效果。
*** 养生有哪些 *** ?
1、 *** 长寿的 *** （1）搓搓手之一步搓搓手，因为手掌之上的穴位有甚多，其中就有不少是我们所关注的“长寿穴”。这些穴位我们无需一个个的仔细辨别，只需每天搓搓手就可从中获益。
2、对足部进行 *** 时，需要使用专用足底 *** 膏，以保持 *** 过程中的渗透性防止皮肤之间的摩擦后伤害手部。如果没有专用足部 *** 膏，可用凡士林代替。
3、经络 *** 养生 *** ● *** 四总穴――解决大部分问题 操作： *** 膝眼下三寸的足三里穴、 窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎 *** 叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，以微感酸胀为度。
4、揉法是保健推拿的常用手法之一，具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于全身各部，如揉按中脘、腹部配合其他手法对胃肠功能有良好的保健作用。
5、头部保健 *** 法，对于恢复大脑的疲劳，预防疾病的发生十分重要。
6、简单的 *** 手法有很多，下面就来详细了解这些 *** 的 *** ，以及其功效作用吧。养生的日常 *** 手法搓前额醒神志。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。
常按这6个穴位,养身又益寿
1、足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，是全身补益要穴，经常按揉能够起到调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。穴位位置： 膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
2、肚脐保健区：肚脐是神阙穴所在，常用于药物贴敷治疗疾病。 *** 肚脐有助于预防中风，增强免疫力，健身益寿。 脚底保健区：脚底有70多个穴位和6条经络起止点，与大脑和心脏紧密相连。
3、手脚冰凉-涌泉穴 位置：把脚向足底卷起，足前部凹陷的位置就是 按揉 *** ：先用手将其搓热，在用拇指压按，感到酸疼为宜。功效：不仅可以温热手脚，还有缓解疼痛和失眠的作用。
4、人到了中老年，如果你经常 *** 眼窝、耳后窝、颈窝、腋窝、腰窝和腘窝这六个 养生 窝，会强身健体，延年益寿。劝君不妨坚持试一试。眼窝即眼眶之内的柔软区域。
十大补气穴位是什么
1、脾俞穴 归经：足太阳膀胱经 位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
2、中医认为，人体最多气多血的经络是胃经，而足三里穴是胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
3、人体补气顺气穴位 归经：督脉，位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，作用：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压百会穴。低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
4、女人要记住十大补血穴位 血海穴 俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴（属足太阴脾经之穴）是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。
5、百会穴 百会穴位于头顶的正中线与两耳尖连线的交点处，是补气之要穴。
6、阳陵泉穴——胆经气血会师处 阳陵泉穴为足少阳胆经要穴，胆经的地部水湿在此大量气化，为胆经气血会合之处。
